jurnalistika.id – Salah satu jenis minuman yang sangat akrab dalam kehidupan masyarakat di Indonesia adalah teh. Jenis teh sendiri ada dua macam, yaitu teh hijau dan teh hitam. Baik teh hijau atau teh hitam menjadi minuman yang banyak disukai, apalagi saat Ramadhan. Mau diminum es teh ataupun teh hangat saat buka puasa, minuman ini tetap menyegarkan.
Teh mempunyai rasa dan aroma yang sangat khas. Selain rasanya yang enak, ternyata teh juga menyimpan berbagai manfaat untuk tubuh. Salah satunya saat kamu mengkonsumsinya saat buka puasa.
Lalu apa saja manfaat teh hangat saat buka puasa? Simak selengkapnya di bawah ini!
5 Manfaat Mengkonsumsi Teh untuk Buka Puasa
1. Meningkatkan Konsentrasi
kandungan kafein dalam teh mampu melancarkan peradaran darah ke otak. Inilah yang menjadikan seseorang akan lebih sehat karena peredaran darah berjalan dneg cukup lancar.
Manfaat meminum teh hangat pada saat buka puasa mampu meningkatkan konsentrasi. Setalah seharian berpuasa, tentu konsentrasi kita akan menurun.
Hal tersebut bisa terjadi karena lapar dan juga haus. Untuk itu mengkonsumsi teh hangat saat berbuka sangat disarankan.
2. Menjaga Kesehatan Gigi dan Tulang
Manfaat selanjutnya mengkonsumsi teh hangat yang kedua adalah mencegah gigi berlubang. Hal tersebut diungkapkan oleh salah seorang peneliti asal Jepang.
Salah satu bakteri bahaya utama yang ada di dalam mulut adalah adalah bakteri streptococcus. Bakteri tersebut adalah penyebab utama gigi berlubang yang dapat merusak gigi.
Kita dapat meningkatkan kesehatan gigi dan menurunkan resiko karies yang lebih rendah jika kita mau mengkonsumsi teh hangat.
3. Mampu Meningkatkan Metabolisme Tubuh
Dengan rutin konsumsi teh hangat saat bebuka puasa, maka akan mampu meningkatkan metabolisme tubuh. Teh juga dapat meningkatkan ketajaman mental serta pembakaran lemak hingga 100 kalori tiap hari.
Hal tersebut dikarenakan adanya kandungan kafein di dalamnya.
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Mengkonsumsi teh yang hangat juga dapat menjadikan pembuluh darah lebih fleksibel dan bersih. Hal ini tentunya dapat mengurangi tekanan pada jantung.
Organ jantung adalah salah satu organ terpenting dalam tubuh manusia, sehingga menjaganya adalah wajib. Kamu bisa rutin minum teh hangat saat buka puasa agar jantung menjadi sehat.
5. Mengurangi Kolesterol Jahat dalam Tubuh
Manfaat selanjutnya adalah, dapat mengurangi kolesterol jahat hingga 12 persen. Ini jika seseorang mampu mengkonsumsi teh hitam hangat secara rutin.
Bahkan meminumbteh yang hangat tanpa gula mampu menurunkan kolesterol secara alami. Kolesterol yang terlalu banyak sendiri juga tidak baik bagi kesehatan, sehingga kamu harus mengontrol jumlah kolesterol tersebut.
Itulah manfaat mengkonsumsi teh hangat saat buka puasa, khususnya untuk kesehatan. Oleh karena itu tidak ada salahnya jika kamu mencobanya untuk dijadikan minuman buka puasa.
Hal ini dikarenakan selain menyehatkan minuman ini juga mudah didapatkan.
Baca berita dan ikuti jurnalistika di Google News, klik di Sini.
Kontibutor: Inas
