jurnalistika.id – Apakah kamu saat ini sedang menjalani atau berniat diet? Coba beberapa rekomendasi resep sayur sup terenak ini agar bisa tetap makan enak selama menjalani proses penurunan berat badan.
Sup sayur adalah salah satu hidangan sehat dan rendah kalori yang cocok untuk dijadikan sebagai menu diet sehari-hari. Selain itu, sup sayur juga mudah dibuat serta bisa dikreasikan dengan berbagai macam bahan-bahan rempah guna mendapatkan variasi rasa yang berbeda-beda.
5 Resep Sup Sayur Terenak untuk Diet
Buat kamu yang sedang mencari ide menu sayur sup yang sehat dan lezat untuk diet. Bisa dicoba lima resep berikut.
1. Sup Ayam Sayur Sup ayam
Sayur merupakan hidangan sehat yang mudah dibuat dan bisa menjadi menu diet sehat. Cara mengolahnya, hanya perlu menumis bawang putih dan jahe, kemudian tambahkan potongan ayam.
Baca juga: Resep 5 Kue Kering Sederhana Untuk Lebaran, Mudah Dibuat
Kemudian memadukan dengan sayuran seperti wortel dan kembang kol, serta kaldu ayam. Rebus hingga sayuran matang dan sajikan saat panas.
2. Sup Sayur Tomat
Sup tomat sayur memiliki rasa yang segar dan asam yang cocok untuk menghilangkan rasa lapar. Bahan makanan ini bisa dibuat dengan cara menumis bawang putih, bawang bombay, dan tomat segar hingga harum.
Setelah itu, tambahkan sayuran seperti kentang, wortel, dan kacang polong, serta kaldu sayur. Jangan lupa menggunakan garam dan merica secukupnya, dan rebus hingga sayuran matang.
3. Sup Bayam dan Jagung
Sup bayam dan jagung juga merupakan hidangan sehat yang lezat dan mudah dibuat. Kamu hanya perlu rebus bayam dan jagung hingga matang.
Lalu tumis bawang putih dan bawang bombay, tambahkan air dan kaldu sayur,. Selanjutnya, tambahkan sayuran dan jagung yang telah direbus. Jangan ketinggalan garam dan merica secukupnya.
4. Sup Buncis dan Wortel
Hidangan berikutnya, Sup buncis dan wortel bisa dicoba untuk mendapatkan makanan sehat yang cocok untuk menjadi menu diet sehari-hari.
Caranya, rebus buncis dan wortel hingga matang. Kemudian, tumis bawang putih dan bawang bombay, tambahkan air dan kaldu sayur, serta tambahkan sayuran dan buncis yang telah direbus. Tambahkan garam dan merica secukupnya, dan sajikan.
5. Sup Labu Siam
Terakhir ada sup Sup labu siam. Cara membuatnya, tumis bawang putih, bawang bombay, dan labu siam yang telah dipotong-potong hingga harum. Kemudian, pakai kaldu sayur dan tambahkan sayuran seperti wortel dan kentang. Lalu tambahkan garam dan merica secukupnya, dan rebus hingga sayuran matang.
Itulah lima resep sayur sup terenak yang bisa kamu coba di rumah. Semua resep ini cocok untuk dijadikan menu diet sehat, dan mudah dibuat dengan bahan-bahan yang mudah didapatkan di pasar atau supermarket terdekat. Selamat mencoba!
Baca berita dan ikuti jurnalistika di Google News, klik di Sini.
Kontributor: Dea
