Senin, 24 Januari 2022

Tentang KamiRedaksiKontak Kami
Jurnalistika
Jurnalistika

Manfaat Air Garam dan Jeruk Nipis untuk Kesehatan Tubuh

  • Malik Abdul Aziz

    29 Des 2021, 07:15 WIB

    Bagikan:

<p>Photo by Anastasia Zhenina on unsplash </p>

Photo by Anastasia Zhenina on unsplash

Jurnalistika.id Menjaga kondisi tubuh tetap sehat adalah kewajiban setiap orang. Dengan tubuh yang sehat, maka aktivitas sehari-hari pun bisa dilewati tanpa masalah .

Banyak cara untuk mewujudkan hal itu. Anda bisa mengatur pola hidup sehat hingga mengonsumsi obat-obatan penambah stamina.

Namun, tahukah Anda terdapat cara sederhana membuat tubuh semakin prima?

Mengutip livestrong, garam dapur memiliki kandungan natrium dan sodium yang tinggi. Dua kandungan mineral tersebut berperan penting bagi tubuh, di antaranya .

  1. Mencegah penyimpanan lemak berlebih.
  2. Menghindarkan gondok dan mencegah gangguan pencernaan.
  3. Menghilangkan racun bagi tubuh.
  4. Meningkatkan stamina tubuh.
  5. Mempercepat proses pertumbuhan, terutama pada anak-anak.

Sementara itu, dalam jeruk nipis, terkandung vitamin C yang baik untuk memenuhi lebih dari 30 persen kebutuhan harian tubuh. Belum lagi vitamin C berfungsi sebagai antioksidan, mengurangi risiko penyakit jantung dan kanker, serta melindungi sel-sel dari radikal bebas. Bagi seseorang yang ingin menjaga penampilan, vitamin C juga berguna untuk menjaga kesehatan kulit.

Nah, bila garam dan air jeruk nipis ini dicampur, maka khasiatnya akan bertambah.

Di antaranya adalah meningkatkan stamina dan adrenalin. Hal itu akan memberi kontrol baik pada suasana hati. Manfaat lainnya adalah menjaga hormon kortisol dalam tubuh.

Seperti diketahui, hormon tersebut berfungsi untuk mengelola stres.

Mau mencoba? Caranya cukup mudah dan bahannya juga bisa anda dapatkan di deretan bumbu dapur yang ada di rumah atau bisa anda beli di pasar/swalayan terdekat. Anda hanya perlu mencampurkan setengah sendok makan garam ke air jeruk nipis.

Konsumsilah ‘ramuan’ ini saat Anda bangun tidur dan rasakan energi yang akan terjaga sepanjang hari. Dan ramuan ini bisa diminum oleh anak anak juga orang dewasa loh, so don’t worry.

Baca juga:

diet

garam

jeruk nipis

kesehatan

manfaat garam

manfaat jeruk nipis


Rekomendasi

Populer

Mencermati Komitmen Pemerintah Menjawab Tantangan Fiskal 2022