Peristiwa

Ekonomi

News

Entertainment

Sports

Food & Travel

Kesehatan

Hukum

Tips & Trik

Gadget

Tips

Apps

Internet

Tekno News

Startup

Tekno

Khazanah

Daya Tarik La Riviera PIK 2, Jam Buka dan Info Harga Tiket 

Catat! Ini Daftar Konser Musik Bulan Juni 2023, Sudah Dapat Tiketnya?

Sapa Konstituen, Zulfa Diajak Warga Tanding Main Voli

Rasakan Sensasi Petik Buah Stroberi di Kebun-kebun di Bandung

Daftar Lengkap Prodi dan Akreditasi Universitas Sutomo Serang (2023)

Tiket Dijual Besok! Soundrenaline 2023 Bakal Datangkan BMTH?

Daftar Lengkap Kode Pos  Serpong dan BSD City, Tangerang Selatan

5 Aplikasi Kencan Online Gratis di Indonesia untuk Cari Jodoh

Rekomendasi 3 Wisata Alam di BSD Tangerang Instagramable

Rute ke La Riviera di Pik 2, Tempat Nongkrong yang Lagi Viral

Arif Rahman Nasution

<p><strong>jurnalistika.id </strong>&#8211; Mengikuti tips cara berhenti PMO kemungkinan besar akan membuat seseorang lepas dari kecanduan. Meski bisa jadi menemukan kesulitan dalam menjalankannya, tetapi jika dilakukan dengan benar peluang kebiasan tersebut teratasi akan besar.</p>



<p>Untuk diketahui, PMO merupakan bahasa gaul yang dapat ditemukan di media sosial belakangan ini. Istilah itu merupakan singkatan dari <em>porn, masturbate, and orgasm </em>yang artinya adalah aktivitas masturbasi sambil menonton konten dewasa hingga mencapai orgasme.</p>



<p><strong>Baca juga: </strong><a href="https://internal.jurnalistika.id/teknologi/robot-seks-yang-makin-jago-di-ranjang-dan-mirip-manusia-memiliki-bahaya-tersembunyi/">Robot Seks Makin Jago di Ranjang, Apakah Berbahaya?</a></p>



<p>Dengan begitu, kebiasaan itu merupakan kegiatan yang dapat merugikan kesehatan apalagi sudah sampai pada tahap kecanduan. Sehingga perlu mengambil beberapa tindakan guna menghindari pengaruh buruk pada diri sendiri ke depan.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Cara Berhenti PMO</h2>



<p>Kendati sudah merasa kecanduan melakukan kegiatan merugikan tersebut. Bukan berarti tidak ada langkah yang bisa dilakukan untuk berhenti.&nbsp;</p>



<p>Merangkum dari berbagai sumber, berikut beberapa informasi yang perlu diketahui khalayak umum tentang cara berhenti PMO.</p>



<h3 class="wp-block-heading">1. Sadari kerugiannya</h3>



<p>Menyadari kerugian pada diri sendiri dari aktivitas tidak sehat tersebut merupakan langkah penting yang harus dilakukan. Sekaligus bakal menjadi jalan utama untuk seseorang membangkitkan niatnya berhenti PMO.&nbsp;</p>



<p>Kerusakan pada otak dan gangguan emosi merupakan dua contoh yang dapat disebabkan dari kebiasaan menonton porno hingga masturbasi. Dalam sebuah penelitian juga ada yang menyebutkan, PMO dapat menyebabkan disfungsi seksual hingga kanker prostat.</p>



<h3 class="wp-block-heading">2. Jauhi Pemicu</h3>



<p>Setelah mengetahui kegiatannya dapat merugikan diri sendiri, maka langkah selanjutnya yang bisa dilakukan adalah menghindari segala hal yang dapat memicu kamu melakukannya. Misalnya, keluar dari forum di media sosial atau situs web yang berisi banyak konten seksual.</p>



<p><strong>Baca juga:</strong> <a href="https://www.jurnalistika.id/kesehatan/3-faktor-orang-kecanduan-pmo-menurut-openai-chat-apa-saja/">3 Faktor Orang Kecanduan PMO Menurut OpenAI Chat, Apa Saja?</a></p>



<p>Kalau sebelumnya sempat mengoleksi poster yang dapat membangkitkan gairah seks, atau majalah-majalah pornografi dan sejenisnya. Jauhi semuanya kalau perlu bakar atau buang ke tempat yang tidak bisa dijangkau agar kamu tidak tergoda pada waktu tertentu.</p>



<h3 class="wp-block-heading">3. Lakukan Kebiasaan Baru</h3>



<p>Kemudian, usai berhasil menyingkirkan segala hal yang dapat membangkitkan gairah seks. Lakukanlah kebiasaan baru atau memilih aktivitas lain yang bisa membuat kamu dapat menghentikan aktivitas masturbasi maupun menonton porno.</p>



<h3 class="wp-block-heading">4. Jangan Banyak Menghabiskan Waktu Sendiri</h3>



<p>Selanjutnya, langkah yang dapat dilakukan sebagai cara berhenti PMO yaitu mengurangi waktu sendiri. Sebab, kebiasaan menyendiri merupakan salah satu penyebab seseorang ingin melakukan aktivitas berbau seks, karena pikirannya sering teralihkan pada hal-hal yang dapat memicu.</p>



<p>Cobalah untuk berinteraksi lebih banyak dengan orang lain, berkumpul dengan teman atau melakukan aktivitas lain di luar. Bisa juga menghabiskan waktu di tempat-tempat ramai, misalnya tempat nongkrong atau bahkan bisa ke tempat ibadah.</p>



<h3 class="wp-block-heading">5. Luangkan Waktu untuk Olahraga</h3>



<p>Berikutnya, jika kamu menyukai salah satu atau beberapa jenis olahraga. Luangkan waktu untuk melakukannya meskipun hanya dengan jalan cepat. Kalau bisa lakukan dengan rutin, bergabung dengan tim olahraga atau pergi ke pusat kebugaran.</p>



<p>Dengan meluangkan waktu untuk melakukan aktivitas olahraga serta rutin melakukannya. Secara perlahan kamu nantinya akan melupakan aktivitas yang selama ini sudah merugikan, hingga akhirnya bisa lepas dari kecanduan PMO.</p>



<p><strong>Baca berita lainnya di Google News, klik di&nbsp;<a href="https://news.google.com/publications/CAAqBwgKMLekrgswxK_GAw/sections/CAQqEAgAKgcICjC3pK4LMMSvxgMwmrH8Bw?hl=id&amp;gl=ID&amp;ceid=ID%3Aid">Sini</a>.</strong></p>



<p>(arn/red)</p>
<div class='yarpp yarpp-related yarpp-related-website yarpp-template-list'>

<h3>Baca Juga:</h3><ol>
<li><a href="https://internal.jurnalistika.id/news/raut-lelah-wajah-benyamin-saat-temani-korban-bus-jatuh-ke-jurang/" rel="bookmark" title="Raut Lelah Wajah Benyamin Saat Temani Korban Bus Jatuh ke Jurang">Raut Lelah Wajah Benyamin Saat Temani Korban Bus Jatuh ke Jurang </a></li>
<li><a href="https://internal.jurnalistika.id/news/pemkab-tangerang-kurangi-jam-belajar-sekolah-selama-ramadhan-diganti-agenda-kerohanian/" rel="bookmark" title="Pemkab Tangerang Kurangi Jam Belajar Sekolah Selama Ramadhan, Diganti Agenda Kerohanian">Pemkab Tangerang Kurangi Jam Belajar Sekolah Selama Ramadhan, Diganti Agenda Kerohanian </a></li>
<li><a href="https://internal.jurnalistika.id/entertainment/larang-once-bawakan-lagu-dewa-19-ini-alasan-ahmad-dhani/" rel="bookmark" title="Larang Once Bawakan Lagu Dewa 19, Ini Alasan Ahmad Dhani">Larang Once Bawakan Lagu Dewa 19, Ini Alasan Ahmad Dhani </a></li>
<li><a href="https://internal.jurnalistika.id/food-travel/tips-mendaki-gunung-bagi-pemula-persiapkan-6-hal-ini/" rel="bookmark" title="Tips Mendaki Gunung Bagi Pemula, Persiapkan 8 Hal Ini!">Tips Mendaki Gunung Bagi Pemula, Persiapkan 8 Hal Ini! </a></li>
</ol>
</div>

<p>Ilustrasi cara berhenti PMO (Foto: Pixabay)</p>


Kecanduan PMO? Ini 5 Cara Ampuh untuk Berhenti Melakukannya

Firmansyah


<p><strong>jurnalistika.id &#8211;</strong> Kementerian Komunikasi dan Informatika (<a href="https://internal.jurnalistika.id/kesehatan/kemenkominfo-memberikan-4-tips-membersihkan-gawai-untuk-mencegah-virus-corona/">Kemenkominfo</a>) telah mengumumkan calon anggota Komisi Penyiaran Indonesia (KPI) pusat periode 2022-2025 yang lolos tes tertulis. Pada tahap ini, <a href="https://internal.jurnalistika.id/news/hari-per-nasional-menkominfo-peran-wartawan-sebagai-bagian-dari-demokrasi/">Kominfo </a>mengumumkan bahwa terdapat 54 nama yang lolos seleksi.</p>



<p>Sebelumnya, peserta calon anggota KPI Pusat periode 2022-2025 telah melalui berbagai tahapan sejak pendaftaran dibuka pada 1 hingga 15 April 2022. Hingga pendaftaran ditutup, sebanyak 135 nama lolos <a href="https://internal.jurnalistika.id/pendidikan/peserta-ppg-daljab-2022-ini-link-download-kisi-kisi-seleksi-akademik/">seleksi</a> tahap administrasi. </p>



<p>&#8220;Bagi peserta yang lolos seleksi tes tertulis diwajibkan mengikuti <em>assesment </em>yang akan dilaksanakan pada 13 Mei 2022 dan 18-20 Mei 2022,&#8221; kata Direktur Jenderal Informasi dan Komunikasi Publik Kominfo, Usman Kasong melalui keterangan tertulisnya, Senin (9/5/2022).</p>



<p>Usman menegaskan, keputusan Panitia Seleksi Calon Anggota Komisi Penyiaran Indonesia Pusat Periode 2022-2025 bersifat mutlak dan tidak dapat diganggu gugat.</p>



<p>Lebih lanjut, Usman juga menghimbau agar para calon anggota KPI Pusat yang lolos di tahap ini agar mempersiapkan diri untuk melalui tes selanjutnya.</p>



<p>&#8220;Peserta yang telah lolos tes tertulis diharapkan mempersiapkan diri sebaik-baiknya untuk tes berikutnya,&#8221; pungkasnya.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Berikut nama yang lolos seleksi tes tertulis calon Anggota KPI Pusat periode 2022-2025</h2>



<ol><li>Ahmad Alhafiz</li><li>Achmad Zamzami</li><li>Adil</li><li>Afgiansyah</li><li>Afriendi Sikumbang</li><li>Agung Wibawa</li><li>Ahmad Junaidi</li><li>Akbar Ciptanto</li><li>Aliyah</li><li>Amin Shabana</li><li>Andi Andrianto</li><li>Arif Adi Kuswardono</li><li>Asih Teguh Iswahyuni</li><li>Beby Sintia Dewi Banteng</li><li>Bondan Kartiko</li><li>Cecep Suryadi</li><li>Dani Setiadarma</li><li>Daniel Alexander Wellim Pattipawae</li><li>Eko Rinda Prasetiyadi</li><li>Evri Rizqi Monarshi</li><li>Faisal</li><li>Fakhri Wardhani</li><li>Freddy Melmambessy</li><li>Geofakta Razali</li><li>Gunadi</li><li>Gustav Aulia</li><li>Herwanita</li><li>Hisam Setiawan</li><li>I Made Ray Karuna Wijaya</li><li>I Made Sunarsa</li><li>Imam Wahyudi</li><li>Ida Fitri Halili</li><li>Irvan Senjaya</li><li>Jimmi Syah Putra Ginting</li><li>Lusiana Dwiyanti</li><li>M. Sudama Dipawikarta</li><li>Maryuni Kabul Budiono</li><li>Mimah Susanti</li><li>Mohamad Reza</li><li>Mohammad Yusuf Andibachtiar Siswo</li><li>Muhammad Hasrul Hasan</li><li>Mukhamad Rofik</li><li>Mulyo Hadi Purnomo</li><li>Neneng Athiatul Faiziyah</li><li>Puji Hartoyo</li><li>Putri Nofriza</li><li>Raymond Kaya</li><li>Rizky Wahyuni</li><li>Sonakha Yuda Laksono</li><li>Supadiyanto</li><li>Tantri Relatami</li><li>Thomas Bambang Pamungkas</li><li>Tulus Santoso</li><li>Ubaidillah</li></ol>



<p><em>Baca berita dan informasi menarik lainnya di&nbsp;<a href="https://news.google.com/publications/CAAqBwgKMLekrgswxK_GAw?hl=id&amp;gl=ID&amp;ceid=ID%3Aid">Google News</a></em></p>
<div class='yarpp yarpp-related yarpp-related-website yarpp-related-none yarpp-template-list'>
</div>


<p>ilustrasi Daftar nama calon anggota KPI Pusat periode 2022-2025 </p>
