Senin, 23 Mei 2022

Tentang KamiRedaksiKontak Kami
Jurnalistika

Terlalu Sering Makan Gorengan? Ini Efek Sampingnya

  • Khazim Mahrur

    10 Jan 2022, 14:07 WIB

    Bagikan:

image

(c) istockphoto

jurnalistika.id – Gorengan dengan berbagai macamnya merupakan kudapan sejuta umat. Utamanya di musim penghujan seperti sekarang, rasanya memang tak ada camilan yang lebih enak lagi selain gorengan.

Namun sayangnya, gorengan merupakan makanan yang tidak baik untuk kesehatan, terutama jika kita makan gorengan secara berlebihan.

Berikut berbagai efek samping jika makan gorengan berlebihan.

1. Kolesterol Naik

Sebenarnya, kolesterol merupakan lemak yang berguna bagi tubuh kita. Kolesterol diperlukan oleh tubuh untuk membentuk sel-sel sehat, memproduksi sejumlah hormon, dan menghasilkan vitamin D.

Namun jika kadarnya berlebih akan mengganggu dan membahayakan tubuh kita. Terlalu sering mengkonsumsi gorengan akan menyebabkan naiknya kadar kolesterol dalam tubuh kamu.

Ciri-ciri kolesterol naik di antaranya mudah mengantuk dan lelah, nyeri pada dada, tengkuk terasa pegal dan lain sebagainya.

2. Obesitas

Obesitas merupakan kondisi ketika lemak  yang menumpuk di tubuh kita terlalu banyak. Hal ini terjadi disebabkan kalori yang masuk lebih banyak dibandingkan yang dibakar oleh tubuh kita. Makanan yang digoreng akan menyerap lemak dari minyak.

Jadi, jika kita sering menyantap gorengan, maka akan banyak pula lemak yang menumpuk di tubuh kita dan semakin tinggi pula kita mengalami resiko kelebihan berat badan (obesitas).

3. Penyakit Jantung

Kolesterol yang menumpuk akan menyebabkan plak pada pembuluh darah arteri, sehingga aliran darah menjadi terganggu dan dapat menyebabkan resiko terkena penyakit jantung.

4. Kulit Kusam dan Berjerawat

Melansir klikdokter.com, dr. Muhammad Iqbal Ramadhan mengatakan bahwa gorengan mengandung lemak trans yang dapat menyebabkan kulit jadi mudah mengalami peradangan.

Akibatnya, wajah jadi lebih mudah berminyak dan berjerawat.

Ia juga menambahkan bahwa kulit menjadi lebih kusam dan tidak bercahaya karena lapisan epidermis kulit rusak akibat mengonsumsi gorengan. 

5. Sakit Tenggorokan

Belum ada penelitian yang mengatakan bahwa mengkonsumsi gorengan dapat menyebabkan sakit tenggorokan.

Namun, jika kita sedang sakit tenggorokan, biasanya dokter menyarankan agar tidak makan gorengan atau makanan yang berminyak terlebih dahulu.

Alasannya, gorengan dapat menyebabkan radang yang terjadi pada tenggorokan kita menjadi semakin parah. 

Bagaimana, setelah mengetahui efek samping makan gorengan, Kamu bakal mengurangi untuk mengonsumsinya kan?

Baca juga: Ketahui Gizi Pada Otak Sapi, Risiko Kesehatan dan Cara Mengolahnya

gorengan

kesehatan

kudapan

makanan


Rekomendasi

Bosan Sama Menu Bersantan ala Lebaran? Coba deh 5 Makanan Ini

Bosan Sama Menu Bersantan ala Lebaran? Coba deh 5 Makanan Ini

15 Mei 2022
Sering Dikira Sama, 7 Makanan Korea Ini  Mirip Kuliner Indonesia

Sering Dikira Sama, 7 Makanan Korea Ini Mirip Kuliner Indonesia

08 Mei 2022
7 Tips Aman Berolahraga Saat Puasa di Bulan Ramadan

7 Tips Aman Berolahraga Saat Puasa di Bulan Ramadan

09 Apr 2022
Inilah 3 Risiko Kesehatan Jika Langsung Tidur Setelah Sahur

Inilah 3 Risiko Kesehatan Jika Langsung Tidur Setelah Sahur

07 Apr 2022
Saus Mentai, Sambal Ala Jepang Kekinian yang Lagi Viral

Saus Mentai, Sambal Ala Jepang Kekinian yang Lagi Viral

22 Feb 2022
Penyebab dan Gejala Sakit Tipes hingga Pengobatannya Secara Alami

Penyebab dan Gejala Sakit Tipes hingga Pengobatannya Secara Alami

21 Feb 2022
Ketahui 4 Manfaat Campuran Jeruk Nipis dan Jahe. Yuk Bikin di Rumah!

Ketahui 4 Manfaat Campuran Jeruk Nipis dan Jahe. Yuk Bikin di Rumah!

15 Feb 2022
Cara Buat Infused Water Stroberi, Minuman Sehat Kaya Manfaat

Cara Buat Infused Water Stroberi, Minuman Sehat Kaya Manfaat

04 Feb 2022
10 Khasiat Daun Salam untuk Obat, bisa Atasi Rambut Rontok?

10 Khasiat Daun Salam untuk Obat, bisa Atasi Rambut Rontok?

31 Jan 2022
Manfaat Cuka Sari Apel, Bisa Turunkan Asam Lambung?

Manfaat Cuka Sari Apel, Bisa Turunkan Asam Lambung?

30 Jan 2022

Populer

187 Calon Jemaah Haji Asal Kota Tangsel Terancam Gagal Berangkat, Ini Sebabnya