7 Artis Ini Berhasil Jalani Diet, Ada yang BB Pernah 73 Kg!

Anya Geraldine juga tak ketinggalan dalam tren diet ini. Selebgram sekaligus aktris ini rajin berolahraga dan menjaga pola makan untuk mencapai berat badan ideal.

Bahkan, Anya mengaku bahwa dia terpicu untuk lebih kurus karena ingin terlihat bagus di kamera. Menurutnya, kamera bisa menambah ilusi berat badan hingga 5 kg, lho!

Anya mempraktikkan diet one meal a day (OMAD), salah satu metode intermittent fasting yang cukup ekstrem. Hanya dengan makan sekali dalam sehari, Anya berhasil menurunkan berat badan hingga 3 kg dalam waktu satu minggu.

Selain itu, dia juga mengonsumsi minuman tinggi serat dan probiotik untuk menjaga pencernaan tetap lancar.

Artis cantik Kirana Larasati bukan hanya menjalani intermittent fasting untuk menjaga bentuk tubuh, tetapi juga demi kesehatan jangka panjang. Kirana sudah menjalani diet ini sejak 2019 dan mengaku sangat merasakan manfaatnya.

Kirana memilih metode 18/6, artinya adalah ia hanya memiliki waktu makan selama enam jam dan berpuasa selama 18 jam sisanya. Kirana juga membatasi asupan gula untuk menjaga kesehatannya.

Tak heran, tubuh Kirana tetap langsing dan bugar meskipun memiliki aktivitas yang padat. Bahkan tampak terlihat sehat dan segar melalui unggahannya di media sosial.

Siapa sih yang tak kenal dengan Nagita Slavina? Sosok selebriti yang juga istri dari Raffi Ahmad ini sudah beberapa kali mengalami naik-turun berat badan, terutama setelah melahirkan. Namun, kini Nagita tampil lebih ramping dan sehat berkat bantuan dari dokter gizi, dr. Feni Nugraha.

Dalam menjalani program dietnya, Nagita membatasi konsumsi karbohidrat, gula, dan garam, serta menjalani pola makan yang sangat teratur. Ia juga selalu memastikan bahwa makanan yang dikonsumsinya memiliki nilai gizi yang tepat.

Hasilnya? Berat badan Nagita terlihat semakin ideal dan sehat, serta penampilannya pun semakin memukau. Nagita terlihat berbeda ketika dia masih mengandung dulu, dan kini semakin ramping.

Melaney Ricardo mengaku bahwa ia pernah memiliki berat badan mencapai 73 kg, lho! Kondisi ini dipicu oleh konsumsi obat hormon yang sempat ia jalani. Namun, ibu dua anak ini tak tinggal diam. Dengan bantuan dr. Cissie Nugraha, Melaney menerapkan metode intermittent fasting dan berhasil menurunkan berat badan hingga 15 kg.

Melaney mengikuti pola makan dengan jendela waktu 8 jam, mulai dari pukul 10.00 hingga 18.00. Selain itu, Melaney juga menjaga asupan makanannya dan rutin berolahraga.

Berkat konsistensi dan disiplin, Melaney kini tampil lebih segar dan percaya diri di usia 40-an. Padahal sebelumnya berat badan Melaney memiliki berat badan hingga 73 kg.

Marshanda adalah salah satu artis yang berhasil menurunkan berat badan secara drastis. Mantan bintang sinetron ini sukses memangkas bobot hingga 17 kg setelah menjalani diet intermittent fasting. Metode yang dijalankan Marshanda adalah makan dalam jangka waktu tertentu, misalnya dari pukul 12 siang hingga 8 malam, dan berpuasa selama sisa waktu lainnya.

Tak hanya menjaga pola makan, Marshanda juga rutin berolahraga dan melakukan meditasi untuk menjaga keseimbangan mentalnya. Diet ini berhasil mengembalikan bentuk tubuh Marshanda ke postur ideal yang ia idamkan, sekaligus membuatnya merasa lebih sehat secara fisik dan mental.

Penampilan Amanda Manopo yang semakin langsing membuat publik bertanya-tanya, apakah ia menjalani operasi plastik? Ternyata tidak! Amanda mengaku bahwa perubahan drastis pada tubuhnya disebabkan oleh diet ketat yang ia jalani, termasuk intermittent fasting.

Selama menjalani diet, Amanda membatasi konsumsi makanan favoritnya, seperti seblak, mie ayam, hingga bakso. Ia juga mengatur jendela waktu makan dengan disiplin. Hasilnya, dalam 8 bulan, Amanda berhasil menurunkan berat badan hingga 14 kg dan tampil semakin mempesona di layar kaca.

Itulah tujuh artis Indonesia yang berhasil menjalani diet dan sukses menurunkan berat badan dengan signifikan. Bagi kamu yang ingin mencoba diet seperti mereka, jangan lupa untuk selalu berkonsultasi dengan ahli gizi agar hasilnya lebih maksimal dan tentu saja, lebih sehat!